Edit: an den 3-5 Wdh an sich habe ich aber nichts auszusetzen, mache ich genau so. Überlegen kann man sich auch, KH nach PITT auszuführen, ist mMn prädestiniert dafür.
Jop, jedem das seine. Ich persönlich mache KH zum Beispiel mit 3 Sätzen ala 5, 1, 3/3 WH(letzter Satz = Drop Satz) und baue super damit auf.
Die Maximalkraft kann ich sogar phasenweise progressiv steigern.
Aber da ist auch jeder individuell.