Zitat von failix Ich trainiere nach einem in diesem Forum propagierten 2er-Split mit Brust/Beine und Schultern/Rücken - Tag. Individuelle Anpassung ist das Stichwort. Oder in nem Verein anmelden.
"Ich bin beim Berliner" John F. Kennedy 26.6.1963. "Everybody loves free speech until you use free speech" John Bradshaw Layfield. ___VIP_des___ AthletikVereins --RaWWalter--
Foren-Regeln
Zitat von failix
Zitieren
Lesezeichen