HI,
ich finde Shruggs mit na LH viel besser, weil man erstens mehr Gewicht benutzen kann und diese besser festhalten kann als KHs.!

Wie ist es besser, die LH vor oder hinter dem Körper zu bewegen?
Natürlich vor dem Körper.!

mfg

P.s.: Ich trink gleich n Weizenbier, natürlich alkfrei.!