Zitat Zitat von pehN
1. Wenn ich mit der Hantel trainiere, kann ich nach dem 3. Satz alles andere vergessen. Klapp bei Liegestützen komplett zusammen und wenn ich versuch nen Muskel (z. B. Trizeps) anzuspannen, ist da nix. Einfach eben. Wie wenn ich komplett keine Muskeln mehr im Arm hätte.
Das ist komplettes Muskelversagen. Lies Dir das hier mal durch:

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68024

2. Wenn ich Crunches mach, ziehen meine Halsmuskeln fast mehr, als meine Bauchmusekln. Ist das normal oder muss des so sein?
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=83815

P.S. Avatar klauen ist shmul!!