Zitat Zitat von Novomatic
Danke !

Ne keine besondere Formen,
n simplen 3er Split und zwischen 5 und 8 Wdh. mit hoher Intensität, sprich hab nie das Gewicht verringert, eher weniger Wdh. geschafft und gekämpft




Geiles ergebniss!

Wie schaut im moment deine ernährung aus?