Das hier hättest du schnell über die Suchfunktion rausfinden können!

Zitat Zitat von musclemouse
Das Problem ist, dass Fett (in diesem Fall das in der Milch) die Insulinausschüttung hemmt und eben die möchtest Du für eine bessere CreaAufnahme ja sicherlich nutzen...
Aber vielleicht nimmst Du eh fettarme - ...und außerdem sollte man das alles nicht zu wissenschaftlich angehen .

MfG