Unser Körper ist für die Steinzeit gemacht?!?

[-theANIMAL-]

[...]

@Video: geht bei mir leider nicht.

http://www.youtube.com/watch?v=IQzfz4h_eFA


Nicht verzweifeln ANIMAL weiß Rat.

[Affenseggel]

Natürlich ist die "Steinzeit-Ernährung" viel besser als das was wir heute haben.
Allerdings ist die Entwicklung nur eine logische Schlussfolgerung, wenn man mal überlegt welche Flächen man bräuchte um 7 Mrd. Menschen mit Fleisch und Gemüse zu versorgen.

[-theANIMAL-]

Aber man muss auch sagen das es Menschen gibt die NICHT auf die Steinzeit-Ernährung ansprechen.

Sie werden mit wenig Carbs müde, launisch, antriebslos.


Diejenigen wären zwar in der Steinzeit auf der Strecke geblieben aber in der heutigen Zeit können sie super überleben.


Wollte also nur einbringen das es auch die andere Seite gibt.

[Affenseggel]

Sie werden mit wenig Carbs müde, launisch, antriebslos.

Auch über längere Dauer?
Das jemand am Anfang der umstellung nicht gut drauf is is klar.

[kleberson]

Man kann mit wenig Carbs zwar leben aber erfolgreich BB betreiben sicher nicht.

[Kulijo]

Wie wärs wenn wir unsere Evolution einfach dazu bringen Brot und Nudeln gut anzunehmen? Milchverträglichkeit gabs auch nicht immer...

[MajPay]

Da ist niemals von wenig Carbs die Rede, Hauptbestandteil der Ernährung sei Gemüse und Wurzeln (Kartoffeln), Hauptnährstoff seien Carbs, woher ihr das mit ketogen habt? Fleisch und Fisch war die Haupteiweißquelle aber das gabs eben nicht jeden Tag

Es geht nur um die Art der Lebensmittel, unser Körper hat sich in den letzten 5mio Jahren auf eine bestimmte Ernärhung eingestellt (Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst), die wir nun in den letzten 5-10tausend Jahren massiv verändert (Ackerbau) und in den letzten 100 Jahren pervers verkommen (Junk) haben lassen.

Finde die Videos extrem gut. Danke Krusch für den Link.

Auf Reis möchte ich aber nicht verzwichten müssen, der dient mir als Treibstoff vorm Training. Nudeln und Brot könnte ich aber tatsächlich weglassen, die machen mich satt und nicht mehr.

Auch längere Zeit zu hungern und bei Gelegenheit soviel zu essen wie möglich möchte ich nicht so nachmachen. Ach ich weiß, was ich heute essen werde, massiv Fleisch ein paar Kartoffeln und etwas Obst

Modernen Luxus mit "steinzeitlicher" Ernährung und Gewohnheit in Einklang bringen - das hätte schon was - leider schwer möglich in unserer Gesellschaft.

[swiss-müesli]

Die Thematik des Videos geht gegen Ende doch ziemlich in Nichts, wenn ein anthroposophischer Fettsack solche Bonsais mit uns vergleicht.

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@ MajPay

Modernen Luxus mit "steinzeitlicher" Ernährung und Gewohnheit in Einklang bringen - das hätte schon was - leider schwer möglich in unserer Gesellschaft

Geht doch, Du schlägst es doch selber vor. 90% des unsinnigen Schrott der uns Heute angeboten wird einfach ignorieren.

[bossi1337]

Auch über längere Dauer?
Das jemand am Anfang der umstellung nicht gut drauf is is klar.

was ist bei dir längere dauer? ...

ich hatte die erste woche schlechte laune und war leichter reizbar... in der 2-6 woche war alles wie gewohnt!

[gaggeis]

Aber man muss auch sagen das es Menschen gibt die NICHT auf die Steinzeit-Ernährung ansprechen.

Sie werden mit wenig Carbs müde, launisch, antriebslos.


Diejenigen wären zwar in der Steinzeit auf der Strecke geblieben aber in der heutigen Zeit können sie super überleben.


Wollte also nur einbringen das es auch die andere Seite gibt.

Am anfang wie affensege andeutet ja, auf dauer nein.

Der körper nimmt sich seine glucose welche u.a das gehirn oder auch manch andere organe brauchen schon.
Aus den triglyceriden kann er bis zu 200g glucose gewinnen.
Also zum überleben bestens geeignet.
Da fett aber der hauptenergieträger sind die carbs sekundär.

Persönlich komme ich mit weniger als 100g carbs auch nicht aus.
Bin übel gelaunt und etwas schlaff.
Mit konsum von 10-15g fischöl ist es aber komplett weg.