Zitat Zitat von Crocop18
Hallo Leute,
Ich suche nach einer Kampfsportart die mich fit hält und meinen körper auflockert. Seidem ich Krafttraining mache bin ich nämlich recht steif geworden im vergleich zu vorher
kampfsport ist natürlich immer ne gute idee aber wenn dich dein krafttraining steif macht, würd ich mal deinen plan, deine übungsauswahl und vor allem ausführung überdenken...