Zitat Zitat von Nestra
Mal ne ganz dumme frage, der pitt-force plan (basisplan) ist ja hauptsächlich zum kraftaufbau, nicht so sehr zu muskelvolumen aufbau oder?

Ein plan mit z.b.
3 brustübungen zuje 3 sätzen mit 6 durchgehnden wdh. Ist dann eher zum muskelvolumen aufbau
hä?