Lies dich erstmal in die Sticky's ("Wichtig"-Threads) ein!
WKM oder Starting Strength kann ich dir wärmstens empfehlen.

Mehr essen, bzw. vernünftig essen lernen und Dinge wie Proteinpulver, Aminos, etc. kannst du dir dann später mal kaufen. Investier dein Geld erstmal lieber in die Ernährung, nicht in die Nahrungsergänzung!

Und wie einer meiner Vorredner schon sagte: Beine trainieren!