Nimm dir ein Gesamtvolumen vor.
Würde das bei 20-30 KZ setzen.

Dann die Sache so Clustern, dass du jede TE/Woche immer weniger Cluster (Sätze) brauchst, bis du irgendwann die 30KZ in 2 Sätzen/Clustern (a 15Wdh) schaffst oder die 20Wdh in einem Satz. Saubere Ausführung natürlich.
Wenn du 30 Stück durchgehend schaffst, dann ist das schon zuviel, daher in 2 Sätzen.
20Wdh durchgehend in einem Satz sind Obergrenze.
Für Technik zu lernen ist das gut, aber mit Hypertrophie hat dass dann nicht mehr viel am Hut.

Dann kannst du mit Zusatzgewicht anfangen und wie gehabt im 8-12Wdh-Bereich bleiben.