Bin doch erst 19 wie kanns denn sein das meine Knie schon so abgefucked sind.
Und hab auch wenig lust auf Discopumpen.
Werd wohl nen Sportmediziner aufsuchen müssen.

btw das einzige was ich schmerzfrei machen kann ist beinstrecker und beinbeuger aber ich bezweifle mal das sich damit wirklich was aufbauen lässt oder?