Hallo Bbler,

ich habe eine Hühnerbrust. Mein Brusttag sieht folgendermaßen aus:

Bankdrücken 5 Sätze:
Fliegende 3 Sätze
Schrägbank Kurzhanteln 4 Sätze
Überzüge 3 Sätze

Meine Brust will einfach nicht kommen, obwohl ich schon fast 2 Jahre trainiere! Würde mich freuen, ob ihr mir andere Alternativen vorschlagen könntet.

Gruß Amateur body