Low Carb Diät & Trainingsablauf, Meinungen erwünscht.

**DextertheBlade** · 21.12.2011, 10:13

ich würde an deiner Stelle auch mal mit etwas weniger Wiederholungen arbeiten damit du mal etwas mehr Kraft entwickelst

**J-T** · 21.12.2011, 13:31

LC-Diät und isst Knäckebrot? 1000kcal?

Bin Frau, 157cm und nehme bei der anabolen Diät 1700 kcal zu mir und nehme dadurch ab. Willst du dich todhungern?

Wenn du nicht genügend isst, wird sich dein Körper von deinen Muskeln verabschieden.

Eine anständige Ernährung ist ALLES, den ganzen Kram drumherum kannst du dir sparen, wenn du das nicht hinkriegst.

Nach einem Jahr so einen Blödsinn vorhaben.. les dich bitte ein.