Welches Proteinpulver ist das richtige für mich?

**Comsite** · 21.12.2011, 16:21

Ich habe mir die anderen Threads ja auch schon angeguckt, aber dennoch finde ich da nicht die Info die ich brauche.
Ein kurzer Satz wie "Sind alle 4 gut, nehm Nr. 2, das ist am Besten, weil...." würde mir schon reichen.

**spiderschwein77** · 21.12.2011, 16:28

Die ersten 3 sind wenn dann gut
für deine entscheidung
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=214618
Beim geschmack hat jeder andere preferänzen.Mammut billig aber recht gutes preis leistung peak ist ordentlich das weider find ich ein wenig zu teuer ist aber gut das letzte bekommste bei rossmann und kannste alleine trinken

**cryoanabolics** · 21.12.2011, 16:30

nimm OLIMP

**Comsite** · 21.12.2011, 16:37

Peak war so schon mein Favorit. Ist Whey Konzentrat = Whey?

Was spricht gegen Power System?

**toxic277** · 21.12.2011, 17:58

nimm das erste , bestes aminosäurenprofil , das spricht dagegen

**hydra** · 21.12.2011, 19:06

1. Nimm #1

2. Kreatin ist billiger und effektiver als Proteinpulver

**Comsite** · 21.12.2011, 19:36

Ach ist Kreatin das wirklich?
Ein Trainer von uns meinte mal sogar, dass Creatin ohne Protein nicht viel bringt, wenn man es nimmt.

Ich bin bei dem Ersten jetzt noch über folgendes gestoßen:
"Bei diesem Protein handelt es sich um ein 3-Komponenten-Protein bestehend aus Whey-Protein, Weizenprotein und Sojaprotein-Isolat."

Ist Weizenprotein nicht schlechter als Molkeprotein? Ich habe gehört, dass man besonders Milch oder Molkeproteine nehmen sollte.

**Kulijo** · 21.12.2011, 19:51

Kannst du deinen Eiweißbedarf nicht ohne decken?
Gibt es irgendwo denn überhaupt einen Beweis oder eine Studie die zeigt, was Pulver bringt, wenn die Ernährung sonst schon stimmt?

**hydra** · 21.12.2011, 20:05

Zitat von Comsite

Ach ist Kreatin das wirklich?

Ja.

Ein Trainer von uns meinte mal sogar, dass Creatin ohne Protein nicht viel bringt, wenn man es nimmt.

Unsinn. Die maßgeblichen Studien zu Kreatin wurden ohne (gleichzeitiges) Protein-Supplement gemacht. Jedoch, beides zusammen ist noch effektiver, als jedes davon separat.
Aber ohnehin hast du Protein in deiner Ernährung, insofern keine Sorge.

Ich bin bei dem Ersten jetzt noch über folgendes gestoßen:
"Bei diesem Protein handelt es sich um ein 3-Komponenten-Protein bestehend aus Whey-Protein, Weizenprotein und Sojaprotein-Isolat."

Sorry, habe das übersehen. Ist dann nicht so optimal. Mein Favorit ist und war immer:
http://www.ebay.de/itm/Peak-Whey-Fus...item1c0633c6be

Mit Milch, so dass Whey + Casein (für nach dem Training).