Welches Proteinpulver ist das richtige für mich?

[Kulijo]

Kannst du deinen Eiweißbedarf nicht ohne decken?
Gibt es irgendwo denn überhaupt einen Beweis oder eine Studie die zeigt, was Pulver bringt, wenn die Ernährung sonst schon stimmt?

[hydra]

Ach ist Kreatin das wirklich?

Ja.

Ein Trainer von uns meinte mal sogar, dass Creatin ohne Protein nicht viel bringt, wenn man es nimmt.

Unsinn. Die maßgeblichen Studien zu Kreatin wurden ohne (gleichzeitiges) Protein-Supplement gemacht. Jedoch, beides zusammen ist noch effektiver, als jedes davon separat.
Aber ohnehin hast du Protein in deiner Ernährung, insofern keine Sorge.

Ich bin bei dem Ersten jetzt noch über folgendes gestoßen:
"Bei diesem Protein handelt es sich um ein 3-Komponenten-Protein bestehend aus Whey-Protein, Weizenprotein und Sojaprotein-Isolat."

Sorry, habe das übersehen. Ist dann nicht so optimal. Mein Favorit ist und war immer:
http://www.ebay.de/itm/Peak-Whey-Fus...item1c0633c6be

Mit Milch, so dass Whey + Casein (für nach dem Training).

[Comsite]

Das Whey-Fusion sieht wirklich gut aus, auch wenn es etwas teurer ist.
Aber dennoch weiß ich immer noch nicht so recht, was an dem "Discounter"-Eiweiß von Power-System nicht so gut ist. Enthält es zuviel Zucker/Kohlenhydrate?

Die Proteine scheinen ja ausschließlich aus Molke zu sein.

@kulijo:
Ja das ist die Frage. Deshalb möchte ich das Ganze ja auch nur testweise mal machen, um zu sehen, ob es bessere Ergebnisse bringt.

[hydra]

Aber dennoch weiß ich immer noch nicht so recht, was an dem "Discounter"-Eiweiß von Power-System nicht so gut ist. Enthält es zuviel Zucker/Kohlenhydrate?

Nein, für mich ist allein das Verdickungsmittel Guarkernmehl ein Ausschlußkriterium. Nicht nur dass mE ein Verdickungsmittel nichts im Protein zu suchen hat, sondern dieses im speziellen ist ein potentes Allergen; d.h. wenn man irgendwelche Symptome vom Protein bekommt, ist es zumeist aufgrund des Guar.

[Comsite]

Achso, vielen Dank! Solche Infos brauche ich, da ich davon nicht so viel Ahnung habe...

[Myrdak]

ich finde die drei bis auf das weider nicht toll ... und das is zu teuer! was mit soja und weizeneiweis kommt mir nicht ins haus. dieses power-system hatte ich notgedrungen mal ... aber auch nur weil ich auf die schnelle nix anderes bekommen hab und soo günstig is es auch nicht ...

bei mic kannst du z. b. esn designer whey im doppelpack für dann kann 20€ das kilo kaufen ... schmeckt gut und ist eines der bestene auf dem markt und das bestverkaufte in amerika

esn bei mic´s bodyshop

[Clark*]

"...bei mic kannst du z. b. esn designer whey im doppelpack für dann kann 20€ das kilo kaufen ... schmeckt gut und ist eines der bestene auf dem markt und das bestverkaufte in amerika ..."

Joke

[Myrdak]

Joke

dann stell es halt einfach richting und schreib nicht solche sinnlsen postings sag liebr was zu den anderen proteinen oder so

eine der besten marken laut werbungsaussage oder was auch immer ... sch*** drauf ... is doch wohl völlig egal, auf jeden fall is es kein soja und weizen-quatsch

[reichimega]

genau. Weizen und Soja und die ganzen billig Sachen von ebay - einfach nur schrecklich

[<Lu>]

Ich persönlich würde auch von allen 4ren keins nehmen .

ESN oder Whey Fusion, die Richtung soll es sein.