Laufausdauer hat wenig mit kraftaudauer zu tun. kraftausdauer bringt dir wenig fürs laufen (also 10.000m lauf oder fußball). strongmen haben z.b eine wahnsinnige KA aber würden in nem 3.000 m lauf von jedem kreisliga fußballer versenkt.

Wenn du mehr ausdauer im laufen haben willst hilft vor allem viel, lange und schnell laufen. wenn du anfängst 50 WDH zu machen um die ausdauer zu steigern bringt dich das im laufen nicht vorran.

ich würde eher empfehlen neben dem normalen krafttraining 2 harte laufeinheiten die woche einzulegen. das ist sicher auch nicht optimal für den muskelaufbau, aber besser als nen KA block zu machen.