Zitat Zitat von ProudBavarian


lieber ma gewichte bis zum anschlag und dafür nur 8-10 wiederholunge.


das is ja mal allergrößter bullshit. wie viel kilo nimmst denn dafür?

Das gewicht das ich drücke drück ich wirklich nur mit der burst ..

wen ich zu viel gewicht nehme arbeitet die schulter zuviel ..