Ich machs eigentlich genau anders rum wie empfohlen. Solange die Griffkraft nicht ausreicht verwende ich keine Zughilfen. Wenn ich keine Griffprobleme habe ist es mir egal, dann nutze ich den Haltekomfort der Zughilfen. Frag mal Erdbeerfan im Kraftsport-Unterforum, der kennt sich etwas aus mit Griffkrafttraining. Ich kann nur wenige Tipps geben. Static Holds an der Klimmzugstange (einhändig), einarmiges Rudern, Handgelenkcurls (Hantel hinterm Rücken halten und curlen) und static Holds mit der Langhantel im Rack, immer irgendeine dieser Übungen ans ende der TE und hoffen, dass die Finger stärker werden. Ahja, Magnesium zu nehmen bis es staubt ist keine Schande!

Schade, dass Walter nicht mehr hier ist