Mit Pitt Force Hannibal King werde?

[Flesh]

Was man Dir hier zu sagen versucht: Wenn Du heute 8 Klimmzüge am Stück schaffst, dann wirst Du - egal mit welcher Trainingsform - nach 1 Jahr progressivem, sinnvollen Training mehr schaffen als Du heute schaffst. Gelingt es nicht, wars weder progressiv noch sinnvoll (bei gleicher Technik)....

Was genau ist den Deine Zielsetzung bei Klimmzügen? Wenn Du da 20 abliefern möchtest am Stück, dann bist Du sicherlich nicht mehr im Hypertrophie-Bereich der Pitt-Force anpeilt und dementsprechend würdest Du dieses Ziel dann eher mit einem Kraft-Ausdauer orientiertem Training erreichen als mit einem Training das auf Wachstum ausgelegt ist (nicht mit erster Priorität Kraft oder Kraftausdauer)

[Extensa]

ich möchte hier noch anmerken,dass bei seinen dips und klimmis viel mit schwung gearbeitet wird. ordentlich kraft hat er auch, kla. alleine bie dieser hängenden Überzugbewegung wo er sein körper parallel zum boden hebt ist der hammer.



also ich muss für mich sagen, ich habe mich krafttechnisch sehr gut entwickelt im Bereich der Klimmzüge.Allgemein geht es mit Pitt-force sehr gut voran. Ich denke mal bei nem 5x5 training wärst du besser bedient für deine zwecke,aber probier es aus was du für dich besser empfindest.

achja im buch wird dir der rat mit dem trainingstagebuch ans herz gelegt. Ich kann dir auch speziell für diese zwecke nur raten dir eines anzulegen... ein trainingstagebuch ist in meinen augen goldwert.

[cainseath]

Das mit dem Trainingstagebuch hab ich auch gelesen und mir direkt eins angelegt.
Ist es denn nicht sinnvoll zuerst Masse bzw Kraft aufzubauen, bevor man ein Kraftausdauer training macht?

[Z-Real]

bei solchen fragen ist es vorallem sinnvoll ein anfänger / grundlagen sticky zu lesenn

[kmungo]

bei solchen fragen ist es vorallem sinnvoll ein anfänger / grundlagen sticky zu lesenn

und bei so alten kamellen vielleicht das datum?!

[Z-Real]

so wirklich alt war es dann doch nicht

[kmungo]

10 Tage
und sei du mal nicht so frech#popcorn

[kmungo]

und bei so alten kamellen vielleicht das datum?!

wär ich aggro, hätt ich den oder den dahinter gemacht und kein

von daher weiss ich wer hier aggro ist.
aber recht hast du, genug den fred zugespamt.

[DolbyMac]

Hier braucht man halt ein dickes Fell, zumindest isses sehr von Vorteil. Am besten überlesen, was einen nicht weiterbringt, und dabei versuchen alles irgendwie nützliche herauszudestillieren. Den Rest für sich und nach Möglichkeit in Stille verwerfen ohne groß nachtragend zu sein; denn für alles weitere sind Zeit und Nerven doch viel zu schade Freunde, wir hätten das Paradies auf Erden

Sitzen alle im selben Boot, mit demselben Ziel.

Seid gesegnet!