erstmal recht sch
önen dank für die vielen nützlichen links
fürchte aber das sie mir doch wieder nicht weiterhelfen.
bin dan wohl doch n kleiner grobmotoriker muss ich wohl hinnehmen.
das problem ist einfach das ich jetzt bei recht moderaten gewichten schon merke das ich mir auf dauer den rücken kaput mache.
habe mir schon mehrmals den wierbel einrenken lassen müssen.
momentan habe ich regelmäßig son brennen übvom steißbein. habe aber am 04 n mrt . hoffe mal das alles noch ok ist.
habe keine ahnung wie es weitergehen soll das schlimme ist nur das ich jetzt schon weiss das ich ohne hanteln eigentlich garniocht mehr kann . bin in den letzten monaten reglrecht süchtig danach geworden.
vieleicht hat ja doch noch jemand ne idee wie man nem schwrene fall wie mir helfen kann.
VG