Anfänger sucht Tipps von Profi!

[Gibtsnicht]

Stickys lesen.

Du musst dir ein Fitnessstudio aufsuchen.
Du musst einen festen Trainingsplan haben, der 3-4mal/Woche für 1h 4-7 Übungen beinhaltet.
Du musst eine in erste Linie eiweißreiche Ernährung haben, allgemein viel essen.
Du musst so hart trainieren, dass du 2 Tage Pause brauchst, die Muskeln wachsen dann innerhalb von 48h. In der Zeit nicht nochmal trainieren.
6-7kg Hanteln bringen dir ... nichts.

Aha .. du bist weder hilfreich , noch in irgendeiner Art höflich (Nebenbei)

Die helfen garnichts ? 6-7 Kurzhanteln helfen garnichts ? Soll ich etwa gleich mit 15 Anfangen ?

[AlpaGino]

Wenn einer nich höflich ist, oder weigert wirklich gut gemeinte ratschläge anzunehmen ist es der TE, sei froh, dass Lu hier als erstes gepostet hat, eine höflichere und hilfreichere Antwort wirst du hier nicht bekommen.

[Gibtsnicht]

Tut mir Leid , was ist ein Te ?

Wieso kriege ich hier keine andere Antwort , falscher Forum ?

[remba]

Aha .. du bist weder hilfreich , noch in irgendeiner Art höflich (Nebenbei)

Die helfen garnichts ? 6-7 Kurzhanteln helfen garnichts ? Soll ich etwa gleich mit 15 Anfangen ?

Das war dir nicht höflich und hilfreich? Denn verpizz dich doch einfach.
Hier kriegste Antworten, die dir gefallen werden http://www.menshealth.de/

[Gibtsnicht]

@remba : Wie zickst du gleich rum ? Nichts besseres zutun oder was, arme Menschen gibts ..

[remba]

@remba : Wie zickst du gleich rum ? Nichts besseres zutun oder was, arme Menschen gibts ..

Armer Fleischjunge

[BlackMonkey17]

Liegt einfach daran, dass du Fragen stellst, die man entweder mit gesundem Menschenverstand selbst beantworten oder hier schnell nachlesen kann.
Und Lu hat das wichtigste kurz zusammengefasst, also was ist dein Problem?

Lies dir einfach die Stickys durch & gut ist.

[Fearmaster]

wie geil! ich bin mal auf den weiteren Verlauf gespannt
da hätteste auch den wölfen auch n stück fleisch hinwerfen können

dachte erst das ist n weihnachtsscherzfred

[Kulijo]

hey neuling. du hast glück dass LU dir so gut geantwortet hat obwohl du echt die falschen fragen stellst. hier hast du noch einen tipp:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=173950

[dennis2]

Liegt einfach daran, dass du Fragen stellst, die man entweder mit gesundem Menschenverstand selbst beantworten oder hier schnell nachlesen kann.
Und Lu hat das wichtigste kurz zusammengefasst, also was ist dein Problem?

Lies dir einfach die Stickys durch & gut ist.

so siehts aus!!!

ende gut,alles gut...............