genau und du nimmst wahrscheinlich 30 kg und deine arme sind 45 grad angewinkelt. wenn man die übung langsam und sauber ausführt ist gar nicht viel mehr gewicht drin. und ausserdem ging es doch hier nich um meinen TP, mit dem ich übrigens sehr gut aufbaue, sondern um diese eine übung. das sich hier einige leute immer gleich so wichtig machen müssen... lachhaft...