Zitat Zitat von berlin-sunshine
HI mein erster Post .

Sind Mehrgelenksübungen das gleiche wie Grundübungen?

1.) Bedeutet Mehrgelenksübungen => (BD, KB, Klimmis,Kreuzheben, Dips, Miliatry Press etc.) also mehrere Muskelgruppen???
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2.) Kann man sagen Mehrgelenksübungen = Grundübungen?

Oder ist z.B. Scottcurl der "nur" den Bizep trainiert AUCH eine Grundübung?

Kann also eine Isolationsübungen auch eine Grundübungen sein? Dann wäre ja die Aussage Grundübung = Mehrgelenksübung falsch



Hoffe mich hat jemand verstanden

lg, Sunshine





Was hast du seit deiner Registrierung hier im Forum denn gemacht?
Haste mal ne sekunde drüber nachgedacht die Stickys auch nur zu überfliegen?