Supplements für Gelenkschmerzen

[käbtn iglo]

hi,
welche Produkte kann ich miteinander einnehmen? Muss ja zwischenzeitlicha auch noch was abeiten

- Gelatine Pulver 10-20g am Tag (Gelenke)
- Leinöl 2-3 Esslöfel am Tag (Gelenke)
- Vitamin C Pulver 2-3g am Tag (freie Radikale und Sehnen)
- Vitamin E 400-800 IE am Tag (Entzündungshemmend)
- Teufelskralle (Aldi) 4-6x am Tag (Entzündungshemmend)
- Glucosamin Tabs (Aldi) 2-4 am Tag (Gelenke)
- Bullrich Vital Pulver 5-10g am Tag (Übersäuerung und damit Gelenkprobs)


mfg
der käbtn

[Sasin]

hi,
welche Produkte kann ich miteinander einnehmen? Muss ja zwischenzeitlicha auch noch was abeiten

- Gelatine Pulver 10-20g am Tag (Gelenke)
- Leinöl 2-3 Esslöfel am Tag (Gelenke)
- Vitamin C Pulver 2-3g am Tag (freie Radikale und Sehnen)
- Vitamin E 400-800 IE am Tag (Entzündungshemmend)
- Teufelskralle (Aldi) 4-6x am Tag (Entzündungshemmend)
- Glucosamin Tabs (Aldi) 2-4 am Tag (Gelenke)
- Bullrich Vital Pulver 5-10g am Tag (Übersäuerung und damit Gelenkprobs)


mfg
der käbtn

gelatine hab ich noch nich ausprobiert kann man aber sicher mal ein versuch wagen

würde fischöl statt leinöl nehmen und dann direkt 5-10g / tag

vit C halte ich , wenn man gewisser literatur folgt , für recht unsinnig , es gabja diese tollen studien wo es hieß dass der trainingseffekt bezüglich der "freien radikalen" flöten eghen würde , allerdings halte ich generell nix von künstlichen vitaminen im übermaß

vitamin E sollte fast überall in hülle und fülle drin sein , grad wenn mans ich zusätzlich mit supps ernährt

gluco is bekanntlich recht subjektiv , gibt zwar keine wirklichen belege aber eine menge leute , vorallem sportler , berichten dennoch von positiven eigenschaften deshalb einfach mal probieren , mir wurde vom arzt gesagt nur in verbindung mit chondriotin verwenden benutze aber grad selbst gluco only...

von dem anderen zeug hab ich noch nix gehört bzw noch nich probiert