Ein wenig Hilfe ?

[markes92]

was mir als erstes auffällt, deine KB leistung, sehr schwach und deine KH auch ziemlich schwach im vergleich zum BD, woher kommt das?

[Nivu]

Das liegt daran, dass ich BD schon seit Anfang an mache und KB und KH erst nach ca. einem halben Jahr angefangen habe.

Habe halt noch am Anfang eher an der Beinpresse trainiert und an der "Bank für den unteren Rücken". Bereue es jetzt das ich nicht gleich von Anfang an mit den richtigen Übungen trainiert habe.

Aber die 70kg beim BD gehen aber auch nur 6 mal und zwar waren heute 5 Sätze dran, die letzten 2 waren mit ein wenig hilfe bei den letzten Reps.

Meiner Meining nach ist meine Brust sogar am weitesten hinten. Kann ja mal demnächst n Pic hochladen.

[Nivu]

?