Ich finde es wird hier zu sehr augenmerk auf das training gelegt. Beim Training achte drauf das du die einzelnen Muskelpartien geschickt trainiert , sprich den Muskeln auch Zeit gibst, sich zu regenerieren ( als auch das Gewicht nicht nur zB hochdrücken, sondern den Muskel anzusprechen ).

Wenn ich deine Bilder sehe, will ich dich nicht entmutigen sonder aufwecken, aber man sieht fast nichts! Ich bin der Meinung es liegt zum Teil an der Ernährung . Poste mal EP. Ich wette du isst nicht vernüftig. ( Mit guter Ernährung und konzentriertem Training ist selbt in einem Jahr sehr viel möglich, fast egal welche Genetik du hast ).
Der Nacken ist recht gut sichtbar. Kann es sein das du dich eher konzentrierst mehr Gewicht zu nehmen und beim drücken oder ziehen eher den Nacken verkrampfst ?