Ok, jetzt hab ichs verstanden...glaub ich zumindest.
Naja zuviel Training ist sowieso nicht sinnvoll, da der Körper Muskelmasse aufbaut während er sich regeneriert und sich so dem Reiz anpasst. Ausserdem läuft man durch zuviel Training schnell Gefahr ins Übertraining zu geraten und das ist langfristig auch nicht gut.
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