Trainingsplan mit wenig Geräten

[Orothred]

Klingt, als wäre das eine Trainingseinheit. Dann viel zu hohes Volumen, wie kommst du auf jeweils 5 Sätze?

WKM ist zwar als Einsteigerplan benannt, aber ich schätze es ist und bleibt einer der besten Ganzkörperpläne, auch für Fortgeschrittene. Wobei man nach eineinhalb Jahren Training schon noch zu den Anfängern zählt.

[kaystaykay]

Ja ist eine Trainingseinheit und dass halt 2 mal die Woche. Desshalb will ich jetzt ja auch ein 3er Split.

Mir ist selber klar das ich noch ziemlich am Anfang stehe, aber ich hab ja jetzt schon den Großteil der Übungen schon in meinem Plan und ich möchte ja mehr machen wie ich gerade mach.

[Orothred]

Warum wollen alle immer ewig viele Übungen machen? Geht doch auf wenige Übungen mit hoher Intensität, das bringts doch viel mehr....