Trainingsplan mit wenig Geräten

[kaystaykay]

Bin irgendwie immer noch kein Fan von dem WKM Training, da fühl ich mich irgendwie nicht so wenn ich wenig Übungen mach, ich weiß auch nicht warum aber ich brauch halt einfach ein paar Übungen mehr.

[Orothred]

Bin irgendwie immer noch kein Fan von dem WKM Training, da fühl ich mich irgendwie nicht so wenn ich wenig Übungen mach, ich weiß auch nicht warum aber ich brauch halt einfach ein paar Übungen mehr.

Hast dus denn mal ausprobiert? Glaub mir, du bist, wenn dus anständig hart trainierst, nach diesen 3 Übungen pro TE richtig fertig.

[kaystaykay]

Das glaub ich dir natürlich gleich, ich find die Übungen auch extrem wichtig und würde sie eigentlich auch gerne in meinem Training haben, nur dann hätte ich auch noch gerne ein paar andere Übungen die halt nur bestimmte Muskeln ansprechen.

[alkmaster]

Bin irgendwie immer noch kein Fan von dem WKM Training, da fühl ich mich irgendwie nicht so wenn ich wenig Übungen mach, ich weiß auch nicht warum aber ich brauch halt einfach ein paar Übungen mehr.

Nein, brauchst du nicht. Was du brauchst, ist ein hartes Training und gescheite Ernährung.