3/4 Jahr um!

[matest]

Meine Ehrliche Meinung zu den Bildern:
Du hast von vorneherein gute Anlagen und wirst bei entsprechender Dauer
und richtigem Training auch viel erreichen können!
Im Moment sieht mann nicht wirklich etwas , aber gerade daran scheitern die meisten nach 6-8 Monaten.
Erwarte keine Wunderdinge , der Erfolg kommt mit der Zeit.
Ich z.B. (39 Jahre) habe am Anfang vieles falsch gemacht und der Erfolg war eher bescheiden.
Nach ca. 2 Jahren hatte ich dann den richtigen Dreh für mich raus, der sah anders aus als oftmals beschrieben.
Damit will ich sagen : Probieren was am besten bei Dir funktioniert und vor allem
dabeibleiben.
Ich wünsche Dir auf jedenfall Durchhaltevermögen und vor allem Spaß am Sport.
Lass Dich im übrigen nicht von den vielen Kommentaren hier aus der Ruhe bringen
(mann sieht nix , lies Dir erst die 1288 Stickis durch , u.s.w.)
Das Grundlegende schon , aber Deine Fragen sind schon O.K !

[DeutscherBody]

Erwarte keine Wunderdinge , der Erfolg kommt mit der Zeit.
Ich z.B. (39 Jahre) habe am Anfang vieles falsch gemacht und der Erfolg war eher bescheiden.

Ja, das war bei mir bisslang auch das Problem, aberzu den bildern musste ich auch mal was sagen: ich weiß, eher eine dürftige entwicklung, aber davor hatte ich wirklich 0 Bizeps, der oberarm sah aus wie mein unterarm!

abe rich danke euch echt für die vielen konstruktiven tipps, und ich hoffe, dass wenn ich da snächste mal bilde rposte, eine größere entwicklung zu sehen ist #popcorn

[Sebi93]

da stimme ich dir zu, das wichtigste ist der spaß am training und dass man dabei bleibt und in jedem training 110% gibt.

und um dich zu motivieren body: wenn du dranbleibst und es knallhart durchziehst - nur das training - und ein bisschen auf die ernährung schaust, dann kommen die optischen erfolge von ganz alleine und dann bist du voll mit motivation.

schau anfangs, dass du mit grundlegenden übungen anfängst, verfeinern und auf dich persönlich zuschneiden kannst nur du alleine, weil kein anderer deinen körper kennt außer dir, wenn du die ersten erfahrungen machst.

viel erfolg!