EP ist oben in nem Link angegeben, passt der so?

Nicht erkennen wäre super, fühle mich viel zu dünn. Bilder werden heute oder morgen gepostet
Stoffwechsel denk ich ist sehr gut, Fett ansetzen wird erstmal nicht passieren wenn nicht 4000kcal+ gegessen werden. Zur Zeit sinds so 3000 am Tag. Wenn die Fußballasaison anfängt werd ich wohl auf 3500 gehen? 3x90 Min Fußball werden gutes Essen benötigen denk ich