Ich habe verschiedene Programme gemacht, bei denen in jeder TE Kniebeugen gemacht wurden. Ich bilde mir ein, dass ich mittlerweile ein Gefühl dafür habe, ob noch was geht oder nicht. Ich trainiere ohnehin fast nie bis zum Versagen der Muskeln.

Wenn ich einen besonders schweren Satz plane, würde ich mir vorher jemanden suchen, der mir Hilfestellung gibt. Im Notfall dürfte auch ein Trainer sicherlich helfen.