Zitat Zitat von The Wicker Man
Kein gesondertes Rumpf/Rotatorentraining usw. zu machen, ist ziemlich fahrlässig, da sehr sehr wichtig. Völlig egal welchen Sport man ausführt. Wurde hier gerade Ende letzten Jahres aber schon diverse Male besprochen, schmeiß mal die SuFu an, da müsstest du eigentlich fündig werden.
Wüsste nicht was ich in die Suchmaschine eingeben sollte.
Rumpf bringt null treffen rotatorentrainings nichts von dem was du meinst.
Mir würde ein erklärender Link echt helfen nicht eine diskussion wo man nicht weiß was richtig und falsch ist.
Danke dir