puh, man kommt ganz schön durcheinander bei den ganzen Vitaminprodukten

Hab mir jetzt einfach

240mg Kapseln Magnesium
15mg Zink (+ Hidistin)
und Omega 3 Kapseln geholt

wobei in einer Kapsel "nur" 1000mg drin ist - heisst das also,
diejenigen die 10-15g davon täglich nehmen essen praktisch mit nem Löffel aus der Packung?

oder holen die sich das in anderer, größerer Form, also als richtiges Supp?

achso... Hab noch MultivitaminBrausetabletten, die ich ab und zu mal nutze,
soll ich die dann weglassen oder nehm ich das mit dem "Überdosieren" zu ernst, d.h. muss schon Einiges mehr passieren, dass da Probleme auftreten?


Greetz