Problem beim Cardio nach dem Krafttraining ist häufig, dass man zu lange braucht bis man durch ist.
60-90 Minuten Kraft, dann 45-60 Minuten Cardio ist halt viel zu viel für den Körper.
Lieber getrennt voneinander trainieren, dann erhöhst du beides mal deinen Kalorienverbrauch und für die Regeneration ist Cardio auch gut, wegen der Durchblutung