My Way of BB.

[Pete D.]

Du hast doch aber vor einem Monat schon Bilder gepostet, es ist doch dann logisch das man die dann auch mit den neuen vergleicht und wenn man dort keinen Unterschied feststellen kann, ist es egal welche man zum Vergleich für die Bilder auf Seite 1 verwendet.

Unterschiede kann ich aber schon feststellen.!

[Pete D.]

So mal wieder ein kleines Update von mir:

[FetterKolben]

So mal wieder ein kleines Update von mir:

Kraftdaten?

[Pete D.]

Kraftdaten?

BD: 60kgx10
KH: 80kgx10
KB: 77,5kg x10
Rudern:40kg x10
KZ: 10 mit 5kg Zusatzgewicht
MP: 42,5kg x10

[FetterKolben]

BD: 60kgx10
KH: 80kgx10
KB: 77,5kg x10
Rudern:40kg x10
KZ: 10 mit 5kg Zusatzgewicht
MP: 42,5kg x10

Wie viel wiegst du momentan, bei welcher Größe?
Und was ist beim Kreuzheben und Rudern los?
Klimmzüge sind ja schon ganz gut und Kniebeugen auch wenns denn tiefe sind.

[Pete D.]

Wie viel wiegst du momentan, bei welcher Größe?
Und was ist beim Kreuzheben und Rudern los?
Klimmzüge sind ja schon ganz gut und Kniebeugen auch wenns denn tiefe sind.

Ich wiege momentan ca. 75kg bei einer Körpergröße von 1,79.
Was ist denn mit dem Kreuzheben.? 80 x10.? Im Verhältnis zu den anderen Übungen zu schwach? Ja ,Rudern läuft jetzt erst richtig, hab das immer wieder schleifen lassen und am Kabel gerudert. Hab dann mal frei gerudert und gemerkt, dass das ja viel besser ist. Technik kann ich jetzt soweit. Jetzt werden die Gewichte gesteigert. Die 40 kg sind also quasi nur so ein Einstiegs-Technik-Lern Gewicht. Jo bei den Klimmzügen gehts gut vorran,war da schon immer stark. Und bei den Kniebeugen sind die 77.5kg schon ziemlich tief, tiefer als parallel.

[FetterKolben]

Ich wiege momentan ca. 75kg bei einer Körpergröße von 1,79.
Was ist denn mit dem Kreuzheben.? 80 x10.? Im Verhältnis zu den anderen Übungen zu schwach?

Sollten schon ~110-120kg drin sein..

Ja ,Rudern läuft jetzt erst richtig, hab das immer wieder schleifen lassen und am Kabel gerudert. Hab dann mal frei gerudert und gemerkt, dass das ja viel besser ist. Technik kann ich jetzt soweit. Jetzt werden die Gewichte gesteigert. Die 40 kg sind also quasi nur so ein Einstiegs-Technik-Lern Gewicht. Jo bei den Klimmzügen gehts gut vorran,war da schon immer stark. Und bei den Kniebeugen sind die 77.5kg schon ziemlich tief, tiefer als parallel.

Jo, beim Kreuzheben ist aber sicherlich noch einiges an Luft nach oben, oder?

[Pete D.]

Jo, da geht bestimmt noch was.

Aber Technik vor Gewicht.

Hab vor ein paar Tagen mal ein paar singles mit 100kg gemacht , die gingen noch ziemlich locker hoch.

[Bandog1995]

Ich?

Haha was geht hier ab? Warum geht es um irgendeinen der vom laufen Beine kriegt und nicht um den TE??#popcorn

[AlpaGino]

Hey finde im Gegensatz zum Rest, ist deine Kraftleistung im Military Press sehr gut, bzw. der Rest vllt ein wenig schwach, kann man schwer beurteilen, aber das Verhätnis finde ich ziemlich krass, denn 40 kg rudern find ich DEUTLICH einfacher als 42,5 kg Military Press