Pickel wegen Proteinshake?

[NOISECONTROLLERS]

es kann gut sein das du von manchen eiweißpulvern pickel bekommst da sie dein körper nicht verträgt, oder einfach qualitativ schlechter sind

was du dagegen machen kannst:
hautarzt, verschreibt dir ne creme
zink (nehme ich auch 50mg abends vor dem schlafen)
vitamin b5 (pantothensäure) hilft auch das hautbild zu verbessern

ich rate dir dazu ein gutes pulver zu kaufen wo dir auch die qualität garantiert wird, oder du testest einfach ein paar pulver durch und merkst das dann selbst

[HansPeter77]

Vielen Dank für eure Hife, aber ich weiß wirklich nicht wo ich ein gutes Protenpulver finde bzw. welche gut sind. Und das mit dem Zink hatte ich auch mal gelesen, dass es irgendwie die Pickel hemmen soll. Ich nehme diese Multivitamin A-Z Vitamintabletten. Da sind pro 2 Tabletten 10mg Zink drinn. Mit was sollte ich den Proteinshake trinken? Wasser ist ja nicht gut, da es sich nicht so gut auflöst und da bleibt der Pulver im Hals stecken. Traubensaft oder Milch? Bei Milchprodukten leide ich unter Laktoseintoleranz. Habe also ein ernsthaftes Problem.

[Sir Seco]

Wenn das ein Whey-Protein ist, kommt nur Wasser in Frage

[DonKiffo]

Vielen Dank für eure Hife, aber ich weiß wirklich nicht wo ich ein gutes Protenpulver finde bzw. welche gut sind. Und das mit dem Zink hatte ich auch mal gelesen, dass es irgendwie die Pickel hemmen soll. Ich nehme diese Multivitamin A-Z Vitamintabletten. Da sind pro 2 Tabletten 10mg Zink drinn. Mit was sollte ich den Proteinshake trinken? Wasser ist ja nicht gut, da es sich nicht so gut auflöst und da bleibt der Pulver im Hals stecken. Traubensaft oder Milch? Bei Milchprodukten leide ich unter Laktoseintoleranz. Habe also ein ernsthaftes Problem.

Schüttel auch mal richtig! Oder wenn du ihn zuhause zubereitest nimm den Rührstab Mixer... In meinem Shake ist Crea + Gluta + Whey + Dextrose drinn und das funtzt super