Ich stelle mich auch mal vor.

[HerrVonEich]

übertraining ....
was immer alle so schnell von übertraining reden.
gibt eben ein paar tage wo man im ***** ist,besonders bei wenig schlaf.aber da von übertraining zu reden ist lachhaft.
bleib einfach dran

[MajPay]

Ich bin schon ins "Übertraining" gekommen, das macht sich bei mir eben mental bemerkbar. Ich halte nicht viel von Theorien und dem was andere sagen wenn es bei mir nicht zutrifft. Körperlich kann man sich gut anpassen - es ist eher der Kopf, der manchmal nicht mehr will. Davor wollte ich Maxi nur warnen.

Noch ein Punkt, den man nicht vernachlässigen darf: Wenn er das Training so sehr in den Mittelpunkt seines Lebens stellt, dass er sogar an nicht-Trainingstagen ein paar Übungen einwerfen muss, was macht er dann, wenn er mal krankheits- und/oder verletzungsbedingt ein paar Wochen oder gar Monate nicht ins Training kann?
Das schlägt dann ganz übel auf die Stimmung, sprich Antriebslosigkeit, Frust... einfach darum der Tipp etwas vom Gas zu gehen, hin und wieder ne Woche zu pausieren und alles eine Spur lockerer zu nehmen.

Naja, es war schlicht ein Ratschlag, muss er ja nicht ernstnehmen.

Das ist keine Kritik oÄ, deine Fortschritte sind ja zweifellos da

[MaxiXL]

@MajPay

In der Tat, als ich 1 Woche krank war bin ich fast durchgedreht!

Ich fühle mich übrigens wieder fit, nein ganz im Gegenteil ich habe das Gefühl als könnte ich spontan mal einen neuen Rekord im Bankdrücken aufstellen und dabei noch "Where ist my mind" von den Pixies singen!

Kurz gesagt, meine Motivation ist top!

[Alkoholiker]

Warum machst Du nur Bilder auf Pump, nicht mal im kalten Zustand?

[MaxiXL]

Warum machst Du nur Bilder auf Pump, nicht mal im kalten Zustand?

Das letzte Bild z.B. ist im kalten Zustand!

Das Posingvideo u.a. auch!

[MaxiXL]

Kleiner Ausschnitt aus dem Brusttraining.

Beim zweiten Abschnitt halte ich das Gewicht übrigens deshalb solange auf der Brust, damit die Dehnung höher ist, was auch weitaus schmerzhafter ist als wenn man sofort wieder in die Positive wechselt.

http://www.youtube.com/watch?v=YG5Me...ature=youtu.be

[AlpaGino]

Ich dachte du trainierst mittlerweile in einem Studio ?

Wieso machst du dann daheim Bankdrücken ?

[Schnulle]

mach die heizung an... du verwehrst uns sonst eine paar heiße blicke (wie am anfang des vids)

kenne diese versagenssätze.. und bei den flys habe ich dan in der letzten wiederholung die KH in der absoluten dehnungsposition gehalten bis sie mir aus der hand gefallen sind.
aber für solche schmerzen sind eben nur frauen gemacht.. hihi

[MaxiXL]

@AlpaGino

Ich trainiere doch immer die Brust zu Hause. Einiges mache zu Hause, den Rest im Studio und das geht schon länger so.

@Conny

Ahja!

Auf die Idee bin ich noch garnicht gekommen, wird nächstes mal also umgesetzt!

[Schnulle]

Auf die Idee bin ich noch garnicht gekommen, wird nächstes mal also umgesetzt!

leg was unter.. sonst bekommen deine untermieter besuch