Zitat Zitat von m_freiheit
Bitte auch mal kurz deine Bankdrück und KH und Klimzüge Gewichte/Sätze/WDH. posten.

Damit wir uns richtig verstehen,
du trainierst seit 2,5 Jahren und hattest dein höchstes Gewicht bei der KB nach 5 Monaten "95kg 3x10 ass to grass" also vor ca. 2 Jahren?

Wie und wann war dein letzter Wert?
Von den letzten 2 Jahren hast du wieviel Monate KB trainiert und wieviele Monate hattest du Schmerzen?
So wie ich das verstanden habe, hat er sie rausgeschmissen seit langer zeit aus seinem TP