Ich stelle mich auch mal vor.

[MaxiXL]

Kleiner Ausschnitt aus dem Brusttraining.

Beim zweiten Abschnitt halte ich das Gewicht übrigens deshalb solange auf der Brust, damit die Dehnung höher ist, was auch weitaus schmerzhafter ist als wenn man sofort wieder in die Positive wechselt.

http://www.youtube.com/watch?v=YG5Me...ature=youtu.be

[AlpaGino]

Ich dachte du trainierst mittlerweile in einem Studio ?

Wieso machst du dann daheim Bankdrücken ?

[Schnulle]

mach die heizung an... du verwehrst uns sonst eine paar heiße blicke (wie am anfang des vids)

kenne diese versagenssätze.. und bei den flys habe ich dan in der letzten wiederholung die KH in der absoluten dehnungsposition gehalten bis sie mir aus der hand gefallen sind.
aber für solche schmerzen sind eben nur frauen gemacht.. hihi

[MaxiXL]

@AlpaGino

Ich trainiere doch immer die Brust zu Hause. Einiges mache zu Hause, den Rest im Studio und das geht schon länger so.

@Conny

Ahja!

Auf die Idee bin ich noch garnicht gekommen, wird nächstes mal also umgesetzt!

[Schnulle]

Auf die Idee bin ich noch garnicht gekommen, wird nächstes mal also umgesetzt!

leg was unter.. sonst bekommen deine untermieter besuch

[MaxiXL]

Erdgeschoss!

Das war heute ein sehr gut und solides Schultertraining, es läuft!

[Myrdak]

Erdgeschoss!

Das war heute ein sehr gut und solides Schultertraining, es läuft!

klasse

solange du immer schön im treppenhaus nen aushang machst, nicht das jemand denkt du quälst irgendwelche tiere oder bringst jemand um *fg

[MaxiXL]

Wieder mal zurück von einem ordentlichen Training, die Form wird besser!

Jetzt bin ich nur wieder wahnsinnig müde.


Als ich heute ins Studio kam, stand einer am Tresen der mal so ein paar "Insider-Infos" über Peter Trenz und Tim Budesheim erzählt hat, scheint ganz gute Kontakte zu haben.

Wenn das einige hier hören würden, besonders die naiven Leute, dann würden sie aber ganz schön mit den "Ohren schlackern"!