24J, 2,03M, 185KG - Aufgehts! Aber wie?

[Samcro]

danke für die antwort.
mir war garnicht bewusst, dass ich so schwer bin mittlerweile.
meine blutwerte sind sehr ordentlich, selbst cholesterin. alles andere muss und werde ich dann noch abklären.
ich les mir dann mal die ernährungsstickies durch.

[openMfly]

Schwimmen soll ja auch bei hohem Gewicht gut sein. Wenn du dich nicht zierst, ab ins Schwimmbad.

Bei den Daten solltest du aber wohl wirklich besser mit nem Arzt ne Diät absprechen.