Also Krafttraining mache ich jetzt schon so um die 4 Jahre oder länger. Zu meinen Kraftdaten kann ich leider nicht soviel sagen, weil ich nie so an mein Maximum gegangen bin. Versuche halt immer so sauber wie möglich zu trainieren. Habe momentan auch leichte Probleme mit meiner Hüfte deswegen passe ich auch leicht vom Gewicht her auf.



Also so Kraftdaten kann ich nicht viel sagen.


Zum MMA Training also machen oft Zirkeltraining und das Training ist schon sehr Intensiv.

Ich glaube es wäre gut, wenn ich mal Fotos posten würde oder???


So das man sich ein Bild machen kann oder???



Gruß