Ja das ist der WKM, wenn Dips dann als Ersatz fürs Bankdrücken, Pressbewegung bedeudet eine Überkopfübung für die Schultern.

Ich habe z.B. noch Waden in jeder TE, Arm-ISOs kannst am Schluss! noch einfügen, eine a 2-3 Sätze reicht.