Zitat Zitat von energized
Die Dosierung macht das Gift... Ich an deiner Stelle würde nicht zwingend jeden Tag nen halber Liter Fertigsaft trinken, aber gegen den selbst gemachten ist nichts auszusetzten solange der in deine normale Ernährung passt.
also ich hab jetzt den saftanteil auf 333ml abgesenkt. dann komm ich mit 2 teuereren fruchtsäften für die woche aus. ihr kennt ja diesen orangensaft vom aldi oder lidl im kühlfach mit 100% fruchtsaftgehalt. den verwende ich dafür.

ich machee halt ein mix von saft und echtem obst. wenn du ne banane, nen apfel mit schale, gefrorene erdbeeren in nen mixer schmeißt und dazu den saft von ner ausgepressten zitrone und orang machst dann kannst du das ja nicht trinken. wenn ich aber noch 333ml saft dazu geb dann schon und schmeckt wunderbar und ist billiger als diese fertigen smoothies, die es in diesen 250ml fläschchen zu kaufen gibt.