Ich hatte am Anfang 31,5 cm ich hatte so erwartet das wenn ich 7 kilo zunehme so nen 35er Arm habe aber naja ich bleib am Ball..
War meine Vermutung doch richtig

Völlig überzogene Erwartungen

7 Kilo machen im Armumfang vlt ! 1 cm aber auch nur wenn von den 7 Kilo min. 5 Kilo Muskelmasse dabei sind... (schätzungsweise)