Zu sagen die Veranlagung ist schlecht ist lächerlich, und so seine Motivation runterzuziehen auch nicht gerade nett.
Mehr essen ist die Lösung, wurde wohl aber auch schon oft genug gesagt. Mach dir nen Ep. Dachte auch ich könnte nicht zunehmen, nach nem Monat Training sogar 1 kg abgenommen. Ep gemacht und in 5 Wochen auf ca 63kg gekommen, kein sichtbares(!) Fett dabei, und Entwicklung wenn ich die Muskeln anspanne sehr deutlich.