servus andre
du hattest im ersten video ja schon über reis gesprochen und auch gesagt das du unverarbeitete lebensmittel bevorzugst.
warum greifst du dann beim reis nicht auf die naturvariante zurück, da stecken doch viel mehr mineralien etc. drin als im weißen?

ich denke mir das du aufgrund der vielen ballaststoffe auf weißen ausweichst oder wegen dem geschmack aber würdest du naturreis jemand empfehlen der weniger carbs braucht ?
lg bach