Zitat Zitat von Cailin
Ok, das erklärt vermutlich die Beinchen Ich bin weiblich, leichter als du, Training seit einem knappen Jahr und Beuge und Hebe mehr als du (nur ein paar kg, aber immerhin). Ganz ehrlich: Hängst du dich da genauso rein wie z.B. beim BD? Vermute mal eher nicht
Bei den Kniebeugen geh ich schon sehr ans Limit (Bekomme fast immer Muskelkater nach dem Training) Beim Kreuzheben könnte ich sicher noch mehr rausholen (Ich glaube ich war mal mit Kreuzgriff bei 70Kg, mache jetzt aber nur noch Obergriff) Jedoch merke ich das meine Kraf bei den Fingern dafür nicht ausreicht, ausserdem hab ich was (es "zieht" nach dem Training und bis zu 1-2 Tage später auch noch ab und zu) mit den Sehnen am Unterarm, darum gehe ich jetzt auch beim Bankdrücken auf 75Kg zurück, Pausiere mindestens wieder bis Montag.