Leistungsgewöhnung

[Eumelts]

Wenn die Progression steigt ,wird auch der Muskelzuwachs ansteigen...! Egal was er vorher gemacht oder nicht gemacht hat.

[macmeier]

Dein Kumpel scheint ein Trottel zu sein!

Er wird mit Sicherheit in fünf Jahren noch genau so aussehen wie heute, weil er grundlegende Dinge in dieser Zeit nicht begriffen hat.

[Mr.Sonnenstrand]

für jedes "Level" (innerhalb der eigenen Veranlagung) bedarf es eines bestimmten Aufwand. Je niedriger das Level ist, umso weniger Aufwand muß man dafür betreiben. Je höher das Level ist, umso mehr kommt dem Training, der Ernährung, und der Lebensführung eine bestimmte "Wichtigkeit" zu.
Alles perfekt zu machen, ist auch für sehr gewissenhafte sportler kaum möglich, aber man lernt auch mit der Zeit einiges dazu, sodass Wissen und Praxis auch 2 weitere wichtige Faktoren werden.